Frei von Stress? – Wirkungsvolle Strategien gegen Stress an der Arbeit

Mithilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen.

In diesem Kurs werden mit vielen praktischen Übungen Themen behandelt, um die besten Voraussetzungen für die täglichen Herausforderungen in Beruf und Alltag, sowie eine nachhaltige Gesundheit zu schaffen.  

Sie brauchen: bequeme Alltagskleidung, rutschfeste Socken, Yogamatte und 2 bis 3 Bücher als Kopfunterlage.

Vorherige Absprache per Telefon
01573 930 6668

Montags 17:30 – 18:30 Uhr

Sprach- & Stimmtherapie
Geiersberg 21
35578 Wetzlar

oder auch Online per Zoom

Kursgebühr: 40 € / Stunde

Alexander-Technik – Sehen, Atmung und Körperhaltung

In diesem Kurs werden die Prinzipien der Alexander-Technik und die Methode von Bates genauer beleuchtet.

Sie lernen die Zusammenhänge zwischen Auge, Atmungssystem, Körperhaltung und Nervensystem zu verstehen.

Mit der Anwendung dieser Prinzipien, können das Sehvermögen, die gesamte Körperhaltung, Atmung, Koordination und emotionale Balance verbessert werden.

Sie brauchen: bequeme Alltagskleidung, rutschfeste Socken, Yogamatte und 2 bis 3 Bücher als Kopfunterlage.

Vorherige Absprache per Telefon 01573 930 6668

Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr

Sprach- & Stimmtherapie
Geiersberg 21
35578 Wetzlar

oder auch Online per Zoom

Kursgebühr: 40 € / Stunde